有些朋友在纠结，那就是在赛乐赛减肥期间可以吃哪些炒菜呢？因为他们害怕一不留神就吃错了食物，这样就让自己的减肥效果大打折扣。因此，我给大家整理出了赛乐赛减肥期间可以吃的炒菜，下面这些炒菜我们就可以放心的吃了。
洋葱炒鸡蛋
食材：洋葱一个，鸡蛋三个
做法：
鸡蛋打散，下锅炒熟备用
锅中油热爆，香蒜片下入洋葱，炒至断生，加入鸡蛋一起翻炒，加入少许盐生抽调味即可。
黄瓜炒虾仁，
食材：黄瓜一根，虾仁12个，蒜末4颗
做法：
黄瓜切薄片备用
虾仁加料酒，生抽，少许胡椒粉，抓匀腌制10分钟
锅中油热炒香蒜末，下入虾仁，炒至颜色发红，加入黄瓜片一起翻炒1分钟
加盐蚝油调味就可以开吃了
虾仁炒西芹，
食材：虾仁12个芹菜，胡萝卜，木耳
做法：
先把虾仁加料酒，生抽胡椒粉腌制一下
芹菜切段过水一分钟捞出备用
锅中油热爆香，放虾仁炒至变色，加入胡萝卜，木耳切菜翻，炒几下放盐生抽翻炒均匀出锅即可。
西兰花炒牛肉，
食材：西兰花，牛肉，木耳
做法：
熟牛肉切薄片，西兰花切小块木耳泡发好
锅中油热爆香蒜末，放入牛肉翻炒两分钟
加入西兰花，木耳翻炒均匀，加盐，生抽，蚝油翻炒均匀即可。
上面就是我们在赛乐赛减肥期间，可以放心吃的低脂肪，低热量的炒菜，你都明白了吗？
