35岁的人减肥容易吗？还记得当初的我就是在35岁的时候走上这条路的。对于我而言，如果在减肥的过程中，掌握了良好的方法和技巧，想要瘦下来还是比较容易的。下面就是我在减肥期间的一些经验以及做法，希望可以帮助到你。
我们一日三餐准点吃饭，我在减肥的过程中做到了一日三餐，准点吃饭就算我们工作再忙，我都会在饭点的时候放下手头的工作。准点吃饭，因为一日三餐准点吃饭不仅有利于我们的身心健康，而且呢，还能帮助我们燃烧脂肪，让我们的身材变得越来越瘦。
坚决不熬夜。我在减肥的过程中，每天晚上10点钟准时睡觉，第二天早上6点钟准时起床，每天晚上我保证了八小时的睡眠时间，因为睡眠时间有了保障，所以我的睡眠质量一向都是比较高的。因为睡眠时间和睡眠质量有了保障，我们的精神状态就会变得越来越好。这样就可以帮助我们减肥，让我们的身材变得越累越好。
一定要做到少吃零食。现在超市里的零食多种多样，对人的诱惑是非常大的。然而，这些零食很多都是高热量高糖分的，并不利于我们在减肥期间吃。所以我们在减肥期间一定要严格要求自己，一定要自律。千万不能任性哦。
亲爱的小伙伴们，在我们减肥的过程中，一定要用心，一定要严格要求自己，一定要重视减肥这件事。这样我们才能早日收获自己想要的身材。
