我叫小美，是一家私企的的设计师。自从入职公司，就一直开始忙，筹备各种各样的项目。刚开始进入公司的时候，我的身材很完美，160cm的身材，只有斤，一点肚腩也没有，穿什么衣服都好看。但是加入公司就开始了每天忙碌、起早贪黑的生活。每天从进入公司的那一刻开始，就一直坐着，直到下班，有时晚上还要加班，继续坐着。因为长时间不运动、缺乏锻炼，我发现自己的肚腩越来越大。一开始我并没有在意，直到那次同学聚会……
一年未见大学同学，见到我简直惊呆了。他们都感觉吃惊：小美，你之前不是没有小肚腩的嘛？怎么现在这么明显，看来你们公司还真是养人呐。他们的话语间略带着一丝的讽刺，我心里早已察觉到了。说实话，我当时心里很不好受，真是有苦难言。我只是笑着说：生活不易，工作更不易，我也不想的。哪像你们，个个工作那么轻松，我是比不了哦。
看来每行每业都有自己的苦衷，我的苦衷就是每天十几个小时都是坐着。我很想改变这种工作状态，但是我又不想失去自己这份喜欢的工作，就当做有得有失吧。工作依然继续着，我的体重依然增长着。在这里，我想跟大家说，如果你们不是像我这么忙，一定不能久坐，是不是要运动一下。尤其是在饭后，更加不能坐着，要起来活动活动。这是我惨痛的教训，所以我们分享给大家，让大家知道久坐不起的坏处。
