减肥一定要知道的三大健康减肥方式

    随着生活水平的提高,肥胖人群越来越庞大,据科学统计,44%的糖尿病,23%的缺血性心脏病,以及百分之七到百分之四十一(7%--41%)的特定癌症是由肥胖引起的。减肥成了很多人的目标。年初的时候立下减肥的flag,但是80%的人年终体重依旧没有降下去。一般这种情况很可能是减肥方式出现了问题,目前公认的三大健康减肥方式是:控制饮食、适当运动和搭配使用合理的减肥药。
 

 
    几乎很多人认为控制饮食就是就是节食。其实这是错的!节食确实能短时间内肉眼可见的掉体重,但是减掉的往往是水分。一旦恢复正常饮食后,体重就又会恢复过来,这就是很多人面临的反弹问题。同时,过度节食还会造成低血糖、脱发、骨质疏松甚至贫血、厌食症等严重问题。因此,科学的减肥方式不提倡节食。
 
    很多人谈减肥药色变,这是由于很多减肥药丑闻的爆出使广大消费者对减肥药失去信任。现如今经过国家食品药品监督管理总局批准的减肥药,目前只有一种----奥利司他。赛乐赛奥利司他是一种脂肪酶抑制剂,通过抑制肠道内脂肪酶的作用,抑制食物中30%的脂肪吸收,从源头减少摄入促进热量消耗。一般服用24-48小时后开始排油,而且赛乐赛是荣登315消费者放心品牌的牌子,而且有世界三大药监局美国FDA中国CFDA欧盟EMA三方质检安全机构权威认证,并被药监局批准成为国药准字号OTC药品。可见其效果和安全性皆为国药标准。