合理减肥是一件有益的事情，但事情有主次之分。一个体重在正常范畴内的女生，想要更加苗条，如果她只想着减肥，而忽略了其他事情，这样的做法就不恰当。每天花出一定的时间去减肥，其他时间去做自己该做的事情，不能本末倒置。
我身边有一个朋友就是这样。她竟然为了减肥，向公司请了半个月的假，而这半个月是她的半年的假期，就为了去报减肥培训班。这半个多月一门心思放在减肥上，你们觉得这样做是有必要吗？
可能对我来说的是没必要的。你现在的身材刚刚好，不会对身体有什么损害，不用这么着急。而减肥是一个循序渐进的过程，需要长时间的付出，而每天付出一旦就好。既然想要减肥，饮食管好，早晚腾出一些时间运动即可。只需这样做，并不是我这段时间都在为减肥而为。从白天到晚上，一直在做各种运动，准备低热量的食物，这样的减肥强度太大，身体不一定撑不住，也已经对自己的身体造成了影响。
所以，不要减肥当作唯一，它不是唯一，每天空出一些时间去做减肥运动，饮食要健康营养，坚持一段时间，目标离你不远了。
