排斥减肥不是一件好事,合格的体重才能让你更加健康

肥胖无非就是摄入的能量大于消耗的能量,进而体内的脂肪囤积越来越多,造成这个结果。相信我们大家都很清楚这个原理,但是知道并不代表会执行。
 
我的一个朋友便是如此,她自己就是一名生物老师。关于这些人体知识她都知道,但她自己都没做到。她是个十足的吃货,一直以来,只有跟她在一起吃饭,本来没胃口的你看着她吃都会多少有了食欲,她也会逗你笑,劝你多吃点。

 
而她选择这份职业也跟她贪吃有一定的关系,老师这份职业大家都知道,可以说是一年中放假时间最好的岗位了。她最终当了老师,正是看中了这份假期。即使有工作,她也仍然有暑假、寒假。她喜欢四处游玩,吃遍各地的美食。每一年她都会提前做好规划,今年要去哪几个地方,安排妥当。
 
美食对她来说是很重要的一部分,而我也想告诉她身体健康更是首位。她很清楚自己该怎么做,但做不做还取决于她自己。我们都在尽力劝说她,至少瘦一些也好,出门我们也放心。可能是后来慢慢长大了,经历了一些事情,她真的把减肥放在心上,每天去花时间运动,慢慢地身材瘦了一些。
 
其实我们对于肥胖可能缺乏很多的认知,才会放任自己,如果你知道你所看到的那些危害将来有一天也会出现在自己身上,相信大家就不会这么排斥减肥了。