大都市的生活节奏变得越来越快,每天我们都是和时间赛跑,慢慢的我也习惯了这种快节奏的生活。只是每天晚上躺在床上,让我静静思考的时候,我才发现这一天中除了忙碌就是在赶路,真正属于自己的时间,真的是太少太少了。都说减肥期间要多运动,但是我觉得没有什么固定的时间进行运动,我每天准时的运动就是爬楼梯,上班爬楼梯,回家爬楼梯,于是我把它当作是一件很有乐趣的事情。
每天早上我刚到公司楼下就看到一条长长的队伍,在等电梯,这时候我看着就揪心啊。还好我有了自己的习惯,那就是坚持爬楼梯。我从来不去排队凑热闹,只是喜欢一个人静静的选择爬楼梯当我一步一个台阶往上走的时候,心情是平静的,既然既不会感觉到气喘吁吁,也不会感觉到辛苦。我一边爬楼梯一边思考着,今天要做的工作有哪些?让自己的脑海里有一个印象,这样的话,短短几几分钟,也能把自己当天所要做的事情粗略过一遍,这对于我来说是一件很有乐趣的事情。
刚下班回到家,我同样的又看到一条长长的队伍,在等电梯上楼,但是我也从来不会去凑热闹。我会选择一个人爬楼梯,当我一边爬楼梯,也会一边总结今天我都做了些什么?哪些事情是需要继续完善的?哪些事情是做得比较好的,这短短的几分钟时间是完全属于我自己的,我可以静静地思考,静静地总结。
减肥期间坚持爬楼梯也是一件特别有趣的事情,你也可以试一下哦。