减肥误区

2022-10-17 阅读(78) 作者(赛乐赛)

　　慢跑是一项很受欢迎的运动，它的强度虽然不如快跑和游泳，但好在容易坚持，跑上足够的时间就能消耗同样多的热量和燃烧同样多的...

2022-10-14 阅读(105) 作者(admin)

　　在减肥期间如果无法抵挡住美食的诱惑，那么不妨在运动上多下功夫吧！听说快走是一个不错的减肥运动方式，强度比较低，又容易坚...

2022-10-13 阅读(178) 作者(赛乐赛)

　　水果营养价值高，多吃能促进肠胃蠕动，帮助排出体内的代谢废物，是日常生活中不可或缺的食物。而且水果热量很低，多吃也不用担...

2022-10-12 阅读(159) 作者(赛乐赛)

　　在减肥期间如果无法抵挡住美食的诱惑，那么不妨在运动上多下功夫吧！听说快走是一个不错的减肥运动方式，强度比较低，又容易坚...

2022-10-11 阅读(105) 作者(赛乐赛)

　　当你减肥的时候，都会让你不吃主食，但是不吃主食的话，是不是就能够减肥呢？特别像是米饭这种，如果在减肥的过程中少吃，能不...

2022-10-10 阅读(158) 作者(赛乐赛)

　　上班族工作繁忙，几乎没有一个完整的时间可以进行锻炼，身材久而久之就会变胖、变亚健康。其实锻炼身体不需要花费太多时间，也...

2022-10-07 阅读(106) 作者(赛乐赛)

　　我一直以来都觉得减肥并不是很容易的，因为减肥这件事情是需要磨练人的意志的，看谁坚持到最后谁就能成功。所以我特别佩服那些...

2022-10-06 阅读(180) 作者(赛乐赛)

在不知不觉中又迎来了一年里美好的秋季。秋季总是给人以无健美好的向往与期待，秋天本身就意味着收获。在这个硕果累累的季节里，总...

2022-10-05 阅读(94) 作者(赛乐赛)

　　很多朋友都在为减肥期间喝什么而感到无比的纠结，因为现在液体食物实在是太丰富了，很多液体食物都是非常好喝的。那么我们在减...

2022-09-29 阅读(100) 作者(赛乐赛)

　如果说减肥是一场马拉松比赛，那么我觉得在这场马拉松比赛中，我们一定要有一颗积极乐观的心态，同时呢一定要养成运动的好习惯，...

2022-09-27 阅读(196) 作者(赛乐赛)

　　在我生完宝宝之后，我感觉我的世界瞬间灰暗了。以前的我身材是多么的苗条啊，我身边的亲朋好友都羡慕我有一个苗条的身材。可是...

2022-09-26 阅读(94) 作者(赛乐赛)

　　说到吃水果减肥，大家都蠢蠢欲动。水果这种食物简直就是减肥人士的“天堂”，味道甘甜可口，富含各种营养元素，更重要的是热量...

2022-09-21 阅读(109) 作者(赛乐赛)

　　如果你有减肥的计划，但自己又懒得动身运动锻炼，又不想节食的时候，是不是觉得自己只能这样一直胖下去了？别怕，有一个方法绝...

2022-09-21 阅读(65) 作者(赛乐赛)

　　减肥期间适当进食一些青菜是有助于减肥的，因为青菜里面含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够延缓糖类和胆固醇的吸收，还...

2022-09-16 阅读(98) 作者(赛乐赛)

　　　　肥胖对人体的健康危害实在是太大了，很容易导致人们患上高血压、糖尿病和代谢综合征，甚至还会提高罹患癌症的风险。而肥胖...

2022-09-15 阅读(185) 作者(赛乐赛)

　　很多人发现自己身体发胖之后就会有节制地进食，通常这种做法可以让体重快速下降，于是人们认为这样就能达到减肥目的了。其实不...

2022-09-14 阅读(124) 作者(赛乐赛)

　　这些年来我最担心的就是肥胖，可是突然没有想到我最担心的问题在我42岁那一年就发生了。那一年开始我就感到非常的自卑，也感到非...

2022-09-13 阅读(98) 作者(赛乐赛)

　　有好一部分朋友在减肥期间很难做到准点吃饭，因为往往到了吃饭时间他们还在忙碌，所以呢，等他们他们忙完之后又过了饭点，这个...

2022-09-09 阅读(173) 作者(赛乐赛)

　　现如今人们减肥的欲望越来越强烈，在这种减肥强烈欲望的驱动下，也会出现很多不同的减肥方式，比如像锻炼减肥的方法。锻炼减肥...

2022-09-08 阅读(102) 作者(赛乐赛)

　　我想每个人心中都有自己的烦恼，每个人心中都有自己不为人知的过去。回忆起这两年经历的点点滴滴，我觉得最让我刻骨铭心的就是...