减肥励志语录二
当我选择减肥的那一刻开始，我就决定自己在减肥的这条路上，不管遇到什么困难都一定要坚持下去，我一定要减肥成功。正是因为抱着这...
冬天减肥要注意什么呢？
冬天让人想到的一个词，那就是寒冷。因为寒冷的冬天，让我们非常的惧怕。因为冬天可以使我们的惰性不断的加强。比如说我们早上能赖...
赛乐赛告诉你减肥先减脂还是要先减重
很多爱美的人都希望自己的身材能够有一个非常好看的曲线，现在穿一些其他的衣服的时候，才能够穿出它的效果，才能够穿的更好看。现...
减肥期间，爬楼梯也是一件特别有趣的事情
大都市的生活节奏变得越来越快，每天我们都是和时间赛跑，慢慢的我也习惯了这种快节奏的生活。只是每天晚上躺在床上，让我静静思考...
体脂率多少算瘦 一个月体脂最多可以降多少
体脂率不仅反应了一个人的胖瘦体型，还告知了个人身体脂肪含量的多少，一般体脂率越低的人，身体相对更精瘦健壮，而体脂率偏高的人...
三餐做到这些，减肥效果快又好
减肥的主要方法是尽量减少饮食和增加体力活动，减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有帮助，只要长期...
网上断食减肥法后怎样恢复饮食不反弹
网络上各种极端的快速减肥法，都是要经过长达十几天的挨饿阶段，因此这时复食不能暴饮暴食，也不能一下子突然恢复到跟之前的饮食一...
不吃晚饭都长肉怎么办，赛乐赛让你想胖都很难
很多人追求苗条身材，经常不吃晚饭，刚开始一两天还能暂时忍受，在称重的时候看到自己真的少了一两斤，还觉得非常的开心，可是长期...
减肥能够更好地约束自己，管理身材
我还清楚地记得当初我都不理解大人为什么想要减肥，不明白人为什么要这么做，不能随心所欲地来。看到妈妈每天在身材管理，我们吃的...
减肥屡屡失败的原因是什么？
很多人或许有这样的一个烦恼，那就是为什么别人减肥轻易就成功了，而到了自己减肥的时候呢，却长时间得不到良好的减肥效果。有些人...
节食减肥太伤身了，有不节食的减肥方法吗
很多人的减肥旅程都是从节食开始的，但是不科学的节食方法不但瘦不下来，还可能造成机体代谢紊乱，营养不良，非常影响健康。那么，...
想找一些瘦得快的减肥方法，有没有什么推荐的？
说到瘦得快的减肥方法，可能很多人都会说是节食减肥或者锻炼减肥，因为这两种方法见效还是比较快的，而且效果显著。但是我觉得，还...
漫漫减肥路，靠自己去走
路漫漫其修远兮，减肥就是一条漫漫长路。而决定怎么走这条路取决于你自己。 当你成年之后，如果你因为某些原因发胖了，甚至成为肥胖...
在减肥上下了决心，就要向成功走去
我呢，曾是半途放弃的人，后来我成功变成了奋力为之减肥的人。这个转变对我来说还是挺大的。那个半途放弃的我，一点都不认真努力。...
一日三餐是减肥饮食计划的关键
减肥是一个循序渐进的过程中，掌握好每一个节奏，走好每一步，减肥才会走得更加顺利。 一日三餐的重要性，不要因为减肥而忽视了其中...
减肥需要付出，但也不要给自己施加太多压力
减肥需要付出，但也不要给自己施加太多压力在减肥的过程中不要给自己施加太多的压力，压力只会让你变得焦虑。 我的姐妹就是这样。当...
引起肥胖的原因很可能是湿气太重
其实如果我们身材肥胖，是有很多种原因的，有些是因为我们的生活习惯并不好，有些是因为我们的运动习惯并不好，有些可能是因为我们...
排斥减肥不是一件好事，合格的体重才能让你更加健
肥胖无非就是摄入的能量大于消耗的能量，进而体内的脂肪囤积越来越多，造成这个结果。相信我们大家都很清楚这个原理，但是知道并不...
减肥一定要去健身房吗 减肥失败的原因
多人去健身房减肥，确实瘦了不少，但是也有人去了健身房却没有什么变化，那么减肥究竟要不要去健身房呢？其实并不一定要去健身房才...
减肥的付出值得，呈现出美丽的自己
减肥辛苦是必然的，但这份付出也是值得的。肥胖有时候会遭到别人嘲笑，当你减肥之后，身材苗条的你便不会听到这样难听的话语；肥胖...