减肥励志语录
我也想拥有一个完美的身材，但是现在看看我自己的身材，我真的没脸再看下去。也正是因为这点，我不管历经多么大的困难，也要减肥成...
减肥期间坚持不下去该怎么办？
或许我们在减肥过程中，很多人都会遇到这样的问题，那就是在减肥期间坚持不下去，想要放弃。他们为什么会遇到这样的问题呢？那是因...
减肥期间如何养成吃早餐的好习惯
很多人在减肥期间都会直接把早餐省略到，因为他们觉得吃早餐太浪费时间了，早上他们宁愿多睡几分钟，然后也不吃早餐，他们的理由很...
半个月暴瘦10斤的方法
1、每天至少喝8杯水。我们都知道在减肥期间一定要多喝水，是有助于排除我们体内的毒素，使我们体内的脂肪溶解，所以对我们减肥人士来...
减肥期间这些肉类不建议吃
当看到这个标题的时候，或许有些朋友会感到诧异，那就是减肥期间肉类不都是可以吃的吗？为什么有一些肉类药不建议吃呢？那么，在我...
赛乐赛减肥期间，我们一定要学会总结
我们都知道减肥不是一蹴而就的，而是需要经历过一定的过程有了这个过程的积淀，我们才会达到自己想要的减肥效果，有些人历史两个月...
减肥励志语录二
当我选择减肥的那一刻开始，我就决定自己在减肥的这条路上，不管遇到什么困难都一定要坚持下去，我一定要减肥成功。正是因为抱着这...
冬天减肥要注意什么呢？
冬天让人想到的一个词，那就是寒冷。因为寒冷的冬天，让我们非常的惧怕。因为冬天可以使我们的惰性不断的加强。比如说我们早上能赖...
赛乐赛告诉你减肥先减脂还是要先减重
很多爱美的人都希望自己的身材能够有一个非常好看的曲线，现在穿一些其他的衣服的时候，才能够穿出它的效果，才能够穿的更好看。现...
减肥期间，爬楼梯也是一件特别有趣的事情
大都市的生活节奏变得越来越快，每天我们都是和时间赛跑，慢慢的我也习惯了这种快节奏的生活。只是每天晚上躺在床上，让我静静思考...
体脂率多少算瘦 一个月体脂最多可以降多少
体脂率不仅反应了一个人的胖瘦体型，还告知了个人身体脂肪含量的多少，一般体脂率越低的人，身体相对更精瘦健壮，而体脂率偏高的人...
三餐做到这些，减肥效果快又好
减肥的主要方法是尽量减少饮食和增加体力活动，减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有帮助，只要长期...
网上断食减肥法后怎样恢复饮食不反弹
网络上各种极端的快速减肥法，都是要经过长达十几天的挨饿阶段，因此这时复食不能暴饮暴食，也不能一下子突然恢复到跟之前的饮食一...
不吃晚饭都长肉怎么办，赛乐赛让你想胖都很难
很多人追求苗条身材，经常不吃晚饭，刚开始一两天还能暂时忍受，在称重的时候看到自己真的少了一两斤，还觉得非常的开心，可是长期...
减肥能够更好地约束自己，管理身材
我还清楚地记得当初我都不理解大人为什么想要减肥，不明白人为什么要这么做，不能随心所欲地来。看到妈妈每天在身材管理，我们吃的...
减肥屡屡失败的原因是什么？
很多人或许有这样的一个烦恼，那就是为什么别人减肥轻易就成功了，而到了自己减肥的时候呢，却长时间得不到良好的减肥效果。有些人...
节食减肥太伤身了，有不节食的减肥方法吗
很多人的减肥旅程都是从节食开始的，但是不科学的节食方法不但瘦不下来，还可能造成机体代谢紊乱，营养不良，非常影响健康。那么，...
想找一些瘦得快的减肥方法，有没有什么推荐的？
说到瘦得快的减肥方法，可能很多人都会说是节食减肥或者锻炼减肥，因为这两种方法见效还是比较快的，而且效果显著。但是我觉得，还...
漫漫减肥路，靠自己去走
路漫漫其修远兮，减肥就是一条漫漫长路。而决定怎么走这条路取决于你自己。 当你成年之后，如果你因为某些原因发胖了，甚至成为肥胖...
在减肥上下了决心，就要向成功走去
我呢，曾是半途放弃的人，后来我成功变成了奋力为之减肥的人。这个转变对我来说还是挺大的。那个半途放弃的我，一点都不认真努力。...